Olio di canapa: come si differenzia dall'olio CBD?

Olio di canapa vs. olio CBD: Tutto quello che devi sapere

Cos'è l'olio di canapa (olio di semi di canapa) e come viene prodotto?

Olio di canapa è un olio vegetale ottenuto a freddo dai semi di canapa, piccoli "germogli" che contengono una ricchezza di nutrienti per tutto il nostro corpo. Sono soprannominati "noci" per il sapore e la forma 🌰.

Il processo di produzione è simile a quello dell'olio d'oliva o dell'olio di lino: i semi vengono pressati meccanicamente per estrarre delicatamente un olio ricco di nutrienti preziosi.

I semi di canapa contengono circa 30–35% di olio, che si distingue per la sua composizione nutrizionale.

L'olio di canapa contiene principalmente acidi grassi essenziali omega-6 e omega-3 in un rapporto favorevole di circa 3:1, oltre al raro acido gamma-linolenico (GLA), vitamine (soprattutto vitamina E, vitamine del gruppo B e vitamina D) e una serie di minerali. Questo lo rende un campione nutrizionale 🦁 adatto sia in cucina che in cosmetica.

Non troverai alcun cannabinoide (CBD o THC) nell'olio di canapa, poiché questi si formano nella resina su fiori e foglie, non nei semi. Non è psicoattivo (proprio come l'olio CBD) e viene utilizzato come olio alimentare e cosmetico.

Scoiattolo con berretto e occhiali da sole raccoglie semi di canapa, usati per produrre olio di canapa. A destra c'è olio di canapa, accompagnato dal logo CannabiZoo

L'olio di canapa è uguale all'olio CBD?

Come accennato sopra, l'olio di canapa è ottenuto dai semi e non contiene cannabinoidi, mentre l'olio CBD è estratto dai fiori di canapa e contiene cannabinoidi. L'olio CBD è costituito da un estratto miscelato con un olio vettore, che può essere olio di canapa, olio MCT o altri.

Quindi la risposta è no, l'olio di canapa non è lo stesso di l'olio CBD.

L'estratto di canapa può essere:

 In casi eccezionali l'olio di canapa può contenere tracce di cannabinoidi, che si verificano quando l'olio è pressato da semi non completamente separati dalle parti verdi della pianta. Tuttavia, tali quantità non hanno effetto biologico e di solito non superano pochi centesimi di percento.

A cosa serve l'olio di canapa?

Grazie alla sua composizione, l'olio di canapa offre una serie di proprietà preziose e benefici per la salute adorati da tigri 🐯, scimmie 🐒 e zebre 🦓.

Benefici dell'olio di canapa

Dai un'occhiata qui sotto per vedere quali benefici offre 👇.

Benefici nutrizionali per cuore e vasi sanguigni

L'olio di canapa è ricco di acidi grassi insaturi omega-3 e omega-6, che supportano la salute cardiovascolare. Contiene anche l'amminoacido arginina, che aiuta a mantenere l'elasticità dei vasi sanguigni e una pressione sanguigna ottimale.

Cosa suggeriscono gli studi:

🔎 Il consumo regolare di semi di canapa o di olio di canapa potrebbe contribuire ad abbassare la pressione sanguigna, migliorare i rapporti di colesterolo e ridurre i marker infiammatori. Nel complesso, potrebbe aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache, ma gli esperti avvertono che sono necessarie ulteriori ricerche di alta qualità.

Sostegno per pelle e capelli

L'olio di canapa eccelle anche nella cura della pelle. Grazie a GLA e agli omega-3/6, ha proprietà lenitive e idratanti, aiutando a rafforzare la barriera cutanea e a ridurre l'irritazione.

L'olio di canapa è non comedogenico (non ostruisce i pori) ed è spesso adatto alle pelli sensibili, quindi anche chi ha la pelle fragile come un delfino 🐬 lo apprezzerà. Dona lucentezza ai capelli, ammorbidisce le punte secche e lenisce i cuoio capelluti irritati.

Lo puoi trovare nei cosmetici a base di canapa (es. creme, balsami, pomate, shampoo e balsami) oppure puoi usare poche gocce di olio puro.

Cosa suggeriscono gli studi:

🔎 L'uso regolare di olio di canapa può alleviare la secchezza, il prurito e i sintomi della dermatite atopica.

🔎 Uno studio crossover randomizzato di piccole dimensioni su pazienti con dermatite atopica ha rilevato che 8 settimane di assunzione orale di olio di semi di canapa hanno portato a una riduzione di secchezza, prurito e dell'uso di farmaci topici; allo stesso tempo, la TEWL (perdita transepidermica di acqua) è diminuita.

🔎 Per la pelle sensibile, può aiutare a calmare la reattività infiammatoria e favorire l'idratazione cutanea.

Digestione e metabolismo

Se assunto internamente, l'olio di canapa può agevolare la digestione, cosa che anche una tigre apprezzerebbe dopo uno spuntino sostanzioso 🐯. Inoltre, i grassi sani che contiene aiutano il corpo ad assorbire meglio le vitamine liposolubili (A, D, E, K).

Cosa suggeriscono gli studi:

🔎 Ricerche su modelli animali mostrano che i semi di canapa (e il loro estratto) possono alleviare la stitichezza indotta da loperamide (favoriscono il movimento intestinale e l'idratazione delle feci).

🔎 I semi/olio di canapa contengono naturalmente vitamina E e altre sostanze bioattive con effetti antiossidanti e anti-infiammatori, che possono indirettamente supportare l'equilibrio metabolico e la normale funzione immunitaria.

🔎 La presenza di grassi nella dieta può aumentare l'assorbimento della vitamina D (e delle vitamine liposolubili in generale); il tipo di grasso nel cibo gioca anch'esso un ruolo.

Altri usi

🥗 In cucina (a freddo):

L'olio di canapa ha un sapore di nocciola ed è più adatto per piatti freddi, come insalate, salse, paté e frullati. Arricchisce la dieta con grassi sani e aggiunge un tocco "verde" delicato.

ℹ️ A causa del suo basso punto di fumo, l'olio di canapa non è adatto per friggere; è meglio consumarlo a freddo.

🧴 In cosmetica:

L'olio di canapa funziona molto bene da solo o come olio vettore. In balsami con erbe o estratti di canapa (es. CBD, canfora e mentolo), sono gli ingredienti aggiunti a svolgere il ruolo principale.

ℹ️ La canfora è una sostanza naturale con aroma distintivo ed effetto rinfrescante, ottenuta dall'albero della canfora (un albero che cresce principalmente in Asia).

🔧 Altri utilizzi:

L'olio di canapa viene anche impiegato nella produzione di saponi, lubrificanti e vernici; in passato veniva usato come olio per lampade.

Olio di canapa vs. olio CBD per l'ansia

Zebra disegnata triste, olio di canapa vs. olio CBD per l'ansia, con il logo CannabiZoo

Olio di canapa e ansia

Poiché l'olio di canapa non contiene cannabinoidi, non influenza direttamente i recettori cerebrali associati all'ansia.

Non ci sono prove cliniche che da solo riduca ansia o stress.

Olio CBD e ansia

Il CBD interagisce con il sistema endocannabinoide e può anche influenzare i recettori serotoninergici 5-HT1A, associati alla regolazione dell'ansia e dello stress.

Cosa suggeriscono gli studi:

🔎 Grandi casistiche (72 pazienti): ~79% di riduzione nei punteggi di ansia entro 1 mese; studio open-label senza placebo.

🔎 Ansia sociale e parlare in pubblico (dose acuta): in un test di parlare in pubblico (studio), il CBD ha ridotto l'ansia rispetto al placebo.

🔎 Meccanismo – 5-HT1A: review descrivono il legame del CBD con il 5-HT1A come una delle possibili vie per gli effetti ansiolitici.

🔎 Riepiloghi e meta-analisi: i risultati sono contrastanti e le evidenze variano in base a diagnosi, dosi e disegni degli studi; mancano ancora trial randomizzati di alta qualità.

La ricerca sul CBD è ancora in fase iniziale e i risultati non sono ancora coerenti. Alcuni studi sono stati condotti su animali o su piccoli campioni di persone, e l'effetto può variare in base a dose, forma e condizione individuale.

👩‍⚕️ Medico integrativo Dr Melinda Ring osserva che i dati su CBD e ansia sono interessanti, ma devono essere confermati da studi più ampi e di maggiore qualità.

Olio di canapa vs. olio CBD per il dolore

Scimmia illustrata con felpa e cappuccio che soffre di mal di testa, olio di canapa vs. olio CBD per il dolore, con il logo CannabiZoo

Olio di canapa e dolore

L'olio di canapa in sé non è un analgesico. Sebbene contenga omega-3/6 e altre sostanze associate a effetti anti-infiammatori, non aspettarti un sollievo rapido o significativo dal dolore.

Sebbene sia piacevole come olio da massaggio, il sollievo è di solito dato dal massaggio stesso e dalle sostanze aggiunte, non dall'olio di canapa in sé.

Non ci sono prove cliniche di alta qualità che l'olio di semi di canapa da solo allevi il dolore se assunto per via orale.

Olio CBD e dolore

Molti utenti riferiscono che l'olio CBD aiuta ad alleviare mal di schiena, dolori articolari, emicranie e dolore neuropatico.

Cosa suggeriscono gli studi:

🔎 La ricerca preclinica (su modelli animali) suggerisce che il CBD potrebbe aiutare a ridurre l'infiammazione e influenzare la percezione del dolore agendo sul sistema endocannabinoide, in particolare attraverso i recettori CB1 e CB2, ma anche attraverso altre vie biologiche.

🔎 Nell'uomo, i dati sono contrastanti: ci sono studi e revisioni che suggeriscono un potenziale per alcuni tipi di dolore cronico (es. artalgia), ma i risultati non sono ancora coerenti.

🔎 Oli full-spectrum: nuovi studi di alta qualità in diagnosi selezionate (es. mal di schiena cronico) mostrano migliori risultati rispetto al placebo; tuttavia, non si tratta di CBD isolato, e l'efficacia può essere collegata alla sinergia dei componenti.

Conclusione

Nello zoo della canapa, ciascuno di questi prodotti ha il proprio recinto: l'olio di canapa fornisce nutrienti e favorisce pelle e capelli, mentre l'olio CBD può alleviare i sintomi del dolore, calmare i nervi e favorire l'equilibrio mentale.

Se cerchi un supporto nutrizionale o una cura delicata della pelle, scegli olio di semi di canapa. Se vuoi beneficiare dei potenziali effetti terapeutici del cannabidiolo, considera l'olio CBD.

Per pomate topiche cerca ingredienti attivi (CBD, canfora, mentolo); l'olio di canapa è un'eccellente base vettore.

FAQ

1. L'olio di canapa è legale?

Sì! L'olio di semi di canapa è legale perché non contiene THC.

2. L'olio di canapa è adatto a te?

Per la maggior parte sì! L'olio di canapa è adatto alla maggior parte delle persone, a meno che tu non sia allergico ai semi (molto raro). Contiene grassi sani, vitamine e minerali utili per cuore, pelle e capelli.

3. L'olio di semi di canapa contiene CBD?

No! L'olio di semi di canapa non contiene cannabinoidi; è ottenuto a freddo dai semi di canapa.

Tuttavia, l'olio CBD può contenere olio di canapa, che funge da olio vettore.

4. È meglio l'olio di canapa o l'olio CBD?

Non si può dire che uno sia migliore dell'altro, dipende da cosa ti aspetti e dall'uso che ne vuoi fare:

  • L'olio di canapa è ideale per nutrizione, cura della pelle e dei capelli e per integrare grassi sani.
  • L'olio CBD è utilizzato per supportare il benessere mentale, il sonno e la gestione di stress o dolore.

5. Quali oli di canapa posso acquistare su CannabiZoo?

Su CannabiZoo abbiamo una vasta gamma di oli di semi di canapa per nutrizione e cura di pelle e capelli.

Se cerchi un olio per l'alimentazione, ti consigliamo 👇:

Per pelle e capelli, puoi provare 👇:

6. Come riconoscere un olio di canapa di alta qualità?

Puoi riconoscere un olio di canapa di alta qualità da 👇:

  • Composizione: 100% olio di canapa spremuto a freddo, senza oli aggiunti, aromi o conservanti.
  • Certificazione: Cerca etichette come biologico, spremuto a freddo o certificazioni di terze parti.
  • Confezione:
  • Idealmente in bottiglia di vetro scuro (es. vetro scuro o protezione UV) → protegge dalla luce e rallenta l'irrancidimento.
  • Il tappo dovrebbe essere richiudibile, idealmente con foglio protettivo o sigillo.
    L'etichetta dovrebbe indicare il lotto di produzione e la data di scadenza.
  • Colore dell'olio: Leggermente verdognolo o dorato, con una tonalità più scura per l'olio non raffinato.
  • Odore: Delicatamente nocciolato, naturale, non rancido o sgradevolmente pungente.
  • Sapore: Gradevole, leggermente nocciolato; niente amarezza.

ℹ️ Se conservi l'olio in un luogo fresco e buio, avrà una durata maggiore.

 

Fonti:

 

Autore: Patricie Mikolášová

 

 

Foto: AI

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