Kanna: Pianta africana per calma e buon umore

La scoperta del Kanna (Sceletium tortuosum), la "pianta felice" della savana africana

Disclaimer: Le informazioni contenute in questo articolo hanno scopi etnobotanici, storici e didattici. I prodotti a base di kanna offerti su CannabiZoo sono destinati esclusivamente a scopi collezionistici, decorativi o botanici. Non sono destinati al consumo, all'inalazione o ad altri usi.

Angolo informativo: Che cos'è la kanna? Aspetto, diffusione e storia

La kanna (Sceletium tortuosum) è una pianta del sud dell'Africa che si è guadagnata un posto tra i più interessanti tesori botanici. Somiglia a una comune succulenta che è facile trascurare, essendo una pianta bassa con foglie carnose e piccoli fiori bianchi o gialli.

Cresce principalmente nel sud dell'Africa 🌍, nell'area che oggi corrisponde al Sudafrica, dove prospera tra rocce, sabbia e venti secchi. Là dove altre piante soccomberebbero, la kanna cresce senza problemi, grazie alle sue foglie carnose che possono trattenere l'acqua, permettendole di sopravvivere anche a lunghi periodi di siccità. Dalle piane africane la sua coltivazione si è diffusa nel resto del mondo.

Panda indica l'Africa meridionale sul globo, dove ha origine la kanna, accanto a un bradipo, logo CannabiZoo in basso a destra

La kanna resta vicina al suolo, raggiungendo solitamente soltanto circa 30 centimetri. Forma cuscini verdi densi che sembrano quasi tappeti di tranquillità tra le rocce. L'uomo ha scoperto il potere della kanna centinaia di anni fa.

Tribù indigene (i Khoisan, cioè i San e i Khoikhoi) la usavano quando volevano calmare la mente, migliorare l'umore o semplicemente connettersi a una sensazione di benessere.

I nativi la chiamavano kougoed ("leccornia da masticare"). Quando la pianta veniva lasciata a fermentare per diversi giorni, perdeva l'amarezza naturale e diventava non solo più gustosa, ma anche più efficace e più facile da assorbire. Secondo la tradizione, veniva masticata, fumata, sniffata o preparata in tè.

Oggi la kanna non è solo definita un "naturale antidepressivo", ma anche come una pianta che aiuta a gestire lo stress, rilassare il corpo e trovare l'equilibrio mentale.

Zona relax: Come funziona la kanna e quali sono i suoi effetti?

La kanna contiene sostanze che influenzano il sistema della serotonina, in particolare alcaloidi come mesembrina, mesembrene e tortuosamina. La serotonina (l'ormone della felicità) influenza l'umore, le emozioni e la serenità interiore.

In parole semplici, gli alcaloidi presenti nella kanna aiutano a mantenere più serotonina nel cervello, così da poter sentirsi più calmi, di umore migliore e meno tesi. Agisce in modo simile agli antidepressivi moderni, ma senza gli effetti collaterali comunemente associati a questi ultimi.

Inoltre, gli scienziati hanno scoperto che la kanna influisce anche sull'enzima PDE4, coinvolto in come il cervello affronta lo stress. Quando la sua attività è ridotta, le cellule nervose "comunicano" meglio tra loro, per cui una persona può sentirsi più equilibrata e concentrata.

ℹ️ La kanna è anche nota come la "pianta della felicità" o "Prozac naturale dall'Africa".

Possibili effetti della kanna

Studi pubblicati e osservazioni di esperti suggeriscono che la kanna può alleviare lo stress, l'ansia e forme lievi di depressione. Alcune fonti suggeriscono che favorisce apertura, la comunicazione e la libido.

Altri interessanti potenziali effetti della kanna:

  • Sollievo dai sintomi di dolore e infiammazione 🦷

Tradizionalmente la kanna è stata usata per mal di denti, mal di stomaco e crampi. Ricerche attuali suggeriscono che gli alcaloidi che contiene agiscono anche sui recettori del dolore (ha un lieve effetto analgesico e anti-infiammatorio).

  • Azione antiossidante e scudo naturale 🛡️

Studi in laboratorio hanno anche dimostrato le sue proprietà antiossidanti e antimicrobiche (proteggendo le cellule dallo stress e dai microrganismi). Questi effetti sono ancora oggetto di studio sull'uomo, ma i risultati iniziali sono promettenti.

  • Rilassamento serale e miglior sonno 💤

Molte persone riferiscono che aiuta a dormire meglio e contribuisce a calmare la mente, specialmente se assunta la sera. Può rilasciare tensione, calmare la mente e favorire il rilassamento generale.

Secondo alcune fonti, la kanna può anche agire come un lieve nootropo, ossia un'erba che favorisce la concentrazione e la chiarezza mentale. Gli scienziati attribuiscono ciò al suo effetto naturale sullo stress e sulla chimica cerebrale.

Sebbene i risultati sembrino promettenti, gli scienziati sottolineano che sono necessari studi clinici più ampi 📚. Ma è già chiaro che la kanna non è un placebo. Al contrario, ha effetti bioattivi misurabili, sia sull'umore, sullo stress o sulla qualità del riposo.

Angolo scientifico: Breve riepilogo di studi e ricerche

🔎 Clinical trials con estratto standardizzato di kanna mostrano che è ben tollerata e sicura a basse dosi (per 3 mesi a dosi di 8 e 25 mg al giorno).

🔎 Studi di imaging (fMRI) suggeriscono un rapido calmarsi dei circuiti dello stress nel cervello – le persone sono più in grado di far fronte a stimoli ansiogeni.

🔎 Una panoramica generale menziona un meccanismo duplice (supporto della serotonina + influenza sulla PDE4) che può contribuire a migliorare l'umore e la resistenza allo stress.

🔎 Una revisione sistematica del 2023 riassume effetti promettenti sull'ansia, sebbene con un numero limitato di studi/partecipanti.

Gufo esamina una pianta di kanna accanto a una pila di libri; botanica, effetti e ricerche, logo CannabiZoo in basso a destra

Rischi ed effetti collaterali possibili

La kanna è generalmente considerata sicura e ben tollerata se non assunta in dosi elevate.

Gli effetti collaterali possibili includono:

  • mal di testa
  • nausea
  • sonnolenza
  • indigestione

Questi sintomi sono solitamente lievi e scompaiono da soli.

🚨 Precauzione quando si combina con altri farmaci: la kanna può influenzare il sistema della serotonina e pertanto non dovrebbe essere associata a antidepressivi SSRI o MAOI o a integratori contenenti 5-HTP.

🚨 Gli esperti avvertono anche del rischio di sovradosaggio: dosi elevate o l'insufflazione di estratti possono causare un sovraccarico di serotonina, noto come sindrome serotoninergica.

Collezione botanica: La kanna in varie forme

La kanna si presenta in diverse forme, dall'erba essiccata a estratti potenti. Ognuna di queste forme ha un carattere leggermente diverso.

Un bradipo con occhiali da sole e un panda con un berretto osservano diverse forme di kanna – fiore di kanna, polvere ed estratto Canntropy di kanna 20:1 e 100:1, con il logo bianco CannabiZoo in basso a destra

  • Fiore di kanna (erba essiccata)
    • Consiste in parti della pianta essiccate e fermentate, una miscela di foglie, gambi e fiori, o kougoed. Ha un aroma erbaceo sottile e un effetto naturale, graduale. Tradizionalmente viene usata per preparare tè o per masticarla.
  • Polvere di kanna
    • Si tratta di kanna fermentata macinata. Il colore varia a seconda della fermentazione, da marrone chiaro a scuro. L'effetto è solitamente lieve e a insorgenza lenta, simile all'erba stessa. La potenza può variare in base alla qualità e al lotto. Una forma pratica e popolare tra i collezionisti.
  • Kanna estratto
    • Si tratta di una forma concentrata di kanna che contiene solo gli ingredienti più efficaci. Secondo l'esperienza degli utenti, l'effetto è rapido e intenso. Gli estratti possono essere in vari rapporti come 20:1, 50:1, 100:1 o 200:1. Adatti a collezionisti esperti.

🐾 Nella maggior parte dei paesi dell'UE la kanna non è elencata come sostanza controllata. Può quindi essere venduta liberamente come materiale botanico/da collezione, ma non è destinata al consumo.

Conclusione

La kanna appartiene senza dubbio al padiglione della tranquillità, da qualche parte tra bradipi 🦥 e panda 🐼. È discreta, ma possiede una forza interiore che può calmare i pensieri agitati e migliorare l'umore anche dopo una giornata intensa.

Per secoli ha portato alle persone pace, miglioramento dell'umore e sollievo dallo stress. Sebbene la scienza stia ancora raccogliendo maggiori conoscenze, le ricerche e le esperienze attuali suggeriscono che la kanna non è solo una moda, ma una pianta con un potenziale reale che merita ulteriori approfondimenti.

Domande frequenti

1. Cosa significa estratto di kanna 20:1 e 100:1?

Il rapporto esprime quanto materiale vegetale essiccato è stato usato per produrre 1 g di estratto.

Più alto è il numero, più forte è la concentrazione.

2. Esiste una dose raccomandata per la kanna?

No. Non esiste uno standard di dosaggio ufficiale perché gli studi sono piccoli e utilizzano forme diverse del prodotto.

La kanna può influenzare ciascuno in modo differente; alcune persone si sentiranno calme come un bradipo 🦥, mentre altre potrebbero diventare irrequiete come una tigre in gabbia 🐯.

Gli esperti consigliano inoltre di iniziare con la minima dose possibile e attendere per vedere come reagisce il corpo.

3. Quali esperienze con la kanna condividono le persone su internet?

📣 Su Erowid, un utente ha riferito di aver misurato circa 500 mg dell'erba e di averla preparata in un tè. A metà della tazza di tè (l'ha bevuta relativamente lentamente), ha iniziato a sentirsi rilassato e gioioso. Dopo aver finito il tè, ha provato una sensazione molto piacevole, soprattutto alle braccia e alle gambe. Sorrideva molto e si sentiva energico e socievole. Ha detto di non essere euforico, ma di essere di ottimo umore. Dopo circa 45 minuti, l'energia è calata e è rimasto di buon umore per un'altra ora e mezza.

📣 Sul forum DMT-Nexus, un utente ha scritto: "Quando mastico circa 1 g di khat, avverto un leggero 'rush' di serotonina, una lieve euforia, apertura – e persino la musica mi sembra migliore. Quando ho provato 1,5 g, l'effetto è stato più forte, ma ho anche avvertito un lieve fastidio allo stomaco. E quando l'ho combinato con cannabis, l'esperienza è stata quasi psichedelica. Ma a dosi di 3–4 g, mi è venuta molta nausea."

📣 Un altro utente su drugscouts ha riportato di aver sentito un forte sovraccarico fisico usando una concentrazione più alta: sudorazione intensa, confusione, calore, il corpo "lotta" prima che l'effetto si stabilizzi. Successivamente, però, si è sentito con la mente chiara, concentrato, rilassato e fiducioso.

📣 Sul forum Shroomery, un utente ha condiviso la sua esperienza con la kanna in polvere di "qualità farmaceutica" e ha scritto di aver provato una sensazione di forte bruciore dopo aver insufflato una dose di 50 mg. Questo ha scatenato un rapido e potente rilascio di adrenalina, la cui intensità ha completamente oscurato la kanna. In conclusione ha affermato: "Non insufflerò mai più polvere di foglie di canna di qualsiasi qualità."

Le esperienze seguenti mostrano che il metodo d'uso (orale, sublinguale, nasale) influisce sull'intensità dell'effetto, con la maggior parte delle esperienze negative legate a modalità di somministrazione più aggressive (insufflazione) o a dosi troppo elevate.

ℹ️ I resoconti online possono dare un'idea delle esperienze soggettive, ma non sono un sostituto delle prove scientifiche sull'efficacia e sui rischi.

4. Kanna vs kratom: Qual è meglio?

È impossibile dire in modo univoco quale pianta sia "migliore" perché ciascuna ha effetti diversi e dipende da ciò che una persona si aspetta.

La kanna e il kratom hanno caratteristiche completamente diverse e agiscono su parti differenti del sistema nervoso.

  • Kanna (Sceletium tortuosum)
    • Proviene dal Sud Africa e agisce sulla serotonina, l'"ormone della felicità". Aiuta a calmare la mente, migliorare l'umore e ridurre lo stress. L'effetto è delicato, mentale e non crea dipendenza. La kanna accorda la persona più che "spegnere" i suoi sensi.
  • Kratom (Mitragyna speciosa)
    • Coltiva nel Sud-est asiatico e agisce sui recettori degli oppioidi (che rispondono a dolore e affaticamento). A piccole dosi stimola, mentre a dosi più alte rilassa e allevia il dolore. Può essere molto potente e, con uso frequente, può portare a tolleranza e dipendenza.

5. Chi non dovrebbe usare la kanna?

Sebbene la kanna sia naturale, non è adatta a tutti ❌. Non è raccomandata per le seguenti persone, principalmente:

  • Donne in gravidanza e in allattamento
  • Bambini e adolescenti
  • Persone con disturbi mentali (es. disturbo bipolare, schizofrenia)
  • Persone con pressione alta o problemi cardiaci
  • Persone con disturbi del fegato o dei reni

ℹ️ È sempre meglio consultare prima il proprio medico, specialmente se si stanno assumendo farmaci o si hanno problemi di salute.

  

Fonti:

 

Autore: Patricie Mikolášová

 

 

Foto: AI

“Tutte le informazioni fornite su questo sito web, così come le informazioni trasmesse tramite questo sito, hanno scopo esclusivamente educativo. Nessuna delle informazioni contenute è intesa come sostituto di una diagnosi medica e non devono essere considerate consigli medici o trattamenti raccomandati. Questo sito non approva, tollera o promuove l'uso lecito o illecito di droghe narcotiche o sostanze psicotrope né la commissione di altre attività illegali. Per maggiori informazioni, si prega di consultare la nostra Dichiarazione di non responsabilità .”

Prodotti consigliati4

%s ...
%s
%image %title %code %s
%s
Trustpilot